1.นวดเพื่อเพิ่มขนาด
นวดเพิ่มขนาด วิธีนี้ถือว่าเป็นวิธียอดฮิตที่ผู้ชายทำกันเป็นจำนวนมาก ตั้งแต่โบราณ เพราะการนวดนี้ไม่ได้ช่วยเรื่องเพิ่มขนาดเพียงอย่างเดียว แต่ยังเป็นการออกกำลังกายและกระตุ้นฮอร์โมนเพศชายให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น วิธีนี้เป็นวิธีที่เห็นผลที่สุด โดยไม่ต้องผ่าตัด และ เป็นที่ยอมรับจากทั่วโลกว่าได้ผลจริง
วิธีการบริหารเพียงแค่ใช้นิ้วชี้ และ นิ้วโป้งล้อมเป็นวงกลม ไว้ที่บริเวณส่วนหัว จากนั้น ให้รูดหนังหุ้มปลายลงไปให้สุดแล้วรูดขึ้นไป ให้สุดปลายแบบเบาๆ โดยช่วงดึงไปสุดปลายให้ดึงตึงที่สุด แต่ระวังอย่าดึงมากจนเจ็บ ทำซ้ำประมาณ 20-30 ครั้งต่อวัน แล้วใช้นิ้วนวด วนๆ ช่วงโคนอวัยวะเพศเป็นเวลา 2 นาที ทำแบบนี้ทุกวันหรือทำสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง ก็จะทำให้ขนาดของคุณเพิ่มขึ้นได้จริงในระยะเวลา 2 เดือนเท่านั้น!
2.ฝึกขมิบก้นทุกวัน
การขมิบก้นพร้อมยกน้องชาย ขึ้นด้วยแรง ของกล้ามเนื้อ ช่วยทำให้น้องชายของคุณมีความแข็งแรง อึดทน และพร้อมสู้ศึกได้ทุกเมื่อ ที่สำคัญคือช่วยทำให้ขนาดของคุณใหญ่ขึ้นได้จริง วิธีการง่ายๆ เพียงแค่คุณขมิบก้น แล้วกระดกน้องชายของคุณให้ขึ้นลงตามจังหวะ ทำซ้ำประมาณ 30 ครั้ง หรือประมาณ 20 นาที ทำเพียงสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เพียงเท่านี้น้องชายของคุณก็จะฟิตปั๋ง และมีขนาดที่ใหญ่ขึ้นได้ ไม่มากก็น้อย
3.รับประทานอาหารเสริม
ปัจจุบันมีอาหารเสริม จำนวนมาก ที่ถูกผลิตขึ้นมาเพื่อ ช่วยบำรุงอวัยวะเพศชาย ให้มีความแข็งแรง เสริมสมรรถภาพทางเพศ และช่วยทำให้ฮอร์โมนเพศชายทำงานอย่างสมดุล ผู้ชายยุคนี้จึงมักจะรับประทานอาหารเสริมเหล่านี้ ไปพร้อมกับการออกกำลังกาย และ นวดน้องชายร่วมด้วย
ใช้เวลาไม่นานอวัยวะเพศชายจะขยายใหญ่ขึ้น เห็นได้ชัด เพียงแต่คุณจะต้องเลือกผลิตภัณฑ์อาหารเสริมให้ดี เน้นที่ใช้สารสกัดธรรมชาติ หรือสมุนไพรเป็นหลัก ไม่มีสารเคมีอันตราย ผ่านการตรวจสอบมาแล้วจากองค์การอาหารและยา มีขั้นตอนการผลิตที่ได้มาตรฐาน เพื่อทำให้คุณ ได้มั่นใจในความปลอดภัยอย่างเต็มที่
4.อาบน้ำอุ่น
ช่วยทำให้น้องชายของคุณใหญ่ขึ้นได้จริง เพราะน้ำอุ่นจะช่วยทำให้ ระบบไหลเวียนโลหิตมีความ คล่องตัวมากยิ่งขึ้น ดังนั้นในขณะที่คุณกำลังอาบน้ำอุ่น อยู่ควรทำการนวดน้องชายร่วมด้วย ทำประมาณ 50 ครั้ง และทำเพียงสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งเท่านั้น เพื่อไม่ให้รู้สึกว่าหมกมุ่นมากจนเกินไป เพียงเท่านี้เลือดก็จะไปหล่อเลี้ยงอวัยวะเพศได้คล่องตัวมากขึ้น การนวดจะช่วยให้เลือดมาไหลเวียนเพิ่มขึ้น ด้วยเช่นกัน จนทำให้ขนาดของน้องชายเพิ่มขึ้น 1-2 ไซส์อย่างเห็นได้ชัดภายใน 1 เดือน
5.หลีกเลี่ยงบุหรี่และแอลกอฮอล์
ถ้าคุณใช้วิธีนวด หรือ แม้แต่วิธีทางการแพทย์เพื่อ เพิ่มขนาดน้องชาย แต่คุณยังคงสูบบุหรี่และดื่มเหล้า เชื่อได้เลยว่าคุณจะไม่มีทางเพิ่มขนาดของน้องชายได้ เพราะพฤติกรรมเหล่านี้เป็นตัวขัดขวางที่น่ากลัวมากที่สุด
ดังนั้นในขณะที่คุณกำลังบำรุงร่างกาย และ อวัยวะเพศ พร้อมนวดเพื่อเพิ่มขนาด, รับประทานอาหารเสริม หรือทำเคล็ดลับต่างๆ เพื่อให้ขนาดน้องชายใหญ่ขึ้น จึงควรงดพฤติกรรมอันตรายทั้ง 2 อย่างนี้! เพื่อให้คุณได้มีขนาดที่เพิ่มขึ้นตามที่ต้องการ
6.ออกกำลังกายเน้นช่วงล่าง
การออกกำลังกาย จะช่วยทำให้ระบบการไหลเวียน เลือดดีขึ้น พร้อมทำให้ทุกส่วนของร่างกาย มีความแข็งแรง รวมไปถึงน้องชายของคุณเองก็แข็งแรงไปด้วย แต่ถ้าคุณต้องการขนาดที่ใหญ่ขึ้น ให้เน้นออกกำลังช่วงล่าง หรือ บริหารส่วนที่เป็นสะโพก และ อุ้งเชิงกรานเป็นหลัก
เพื่อให้เลือดได้ไหลเวียนเข้าไป หล่อเลี้ยง ให้มากที่สุด วิธีนี้ไม่ได้ช่วยให้ขนาดของคุณเพิ่มมากขึ้นเพียงอย่างเดียว แต่ยังช่วยเสริมสมรรถภาพ ให้ดีกว่าเดิมด้วย เช่นเดียวกัน เพราะกล้ามเนื้อตรงช่วงอุ้งเชิกรานของผู้ชายเป็นส่วนบังคับน้องชายที่ถือว่ามีความสำคัญมากเลยทีเดียว
7.ใช้อุปกรณ์ช่วยเสริม
เรามักจะได้ยินบ่อยครั้งว่ามีอุปกรณ์ เสริมช่วยเพิ่มขนาดผู้ชาย แต่เชื่อว่าหลายๆ คนยังไม่กล้าใช้ เพราะกลัวอันตรายจากผลข้างเคียงในการใช้งานที่อาจพาให้น้องชายพังได้ แต่ถ้าเลือกแบบปลอดภัยที่ช้าหน่อยแต่ชัวร์ก็น่าสนใจ ไม่น้อยเช่นกัน ซึ่งอุปกรณ์ที่ให้ความปลอดภัยและเพิ่มขนาดได้จริง คือ กระบอกสุญญากาศ เพียงแค่ครอบลงไปที่น้องชายแล้วเริ่มสูบแบบเบาๆ ตัวกระบอกจะช่วยอัดอากาศ และ ดูดออกเพื่อทำให้เลือดไหลเวียนมาเลี้ยงที่อวัยวะเพศเร็วขึ้น
เพียงเท่านี้น้องชายก็จะแข็งตัวขึ้นมาระยะหนึ่ง และ จะหดกลับไปเท่าเดิม แต่ในขณะที่แข็งตัวขนาดก็จะใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ ทีละนิด ถ้าทำเป็นประจำสัปดาห์ละ 2 ครั้ง รับรองว่าไม่ถึง 1 เดือน จะเห็นผลน้องชายใหญ่ขึ้น 1-2 ไซส์แน่นอน เพียงแต่ต้องใช้อย่างเบามือมากที่สุด
8.เรื่องอาหารไม่ควรมองข้าม
ให้เน้นโปรตีนจากเนื้อปลา, เนื้อไก่, ไข่ และธัญพืชเป็นหลัก ตามมาด้วย ผักและผลไม้ที่ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ เช่น สัปปะรด, แตงโม และอะโวคาโด เป็นต้น เพราะอาหารเหล่านี้จะมีทั้งวิตามินที่เป็นประโยชน์และแร่ธาตุ ที่เป็นสารอาหารสำคัญ ช่วยบำรุงให้น้องชายกลับมาฟิตปั๋ง และ สามารถเสริมกล้ามเนื้อพร้อมที่จะยืดหยุ่นได้เต็มที่มากขึ้นกว่าเดิม
9.ลดน้ำหนักลง
น้ำหนักถือว่าเป็นอีกหนึ่งอุปสรรค ของการเพิ่มขนาดน้องชายอย่างมาก คุณเคยสังเกตไหมว่า ผู้ชายที่มีไซส์ยาว และ ใหญ่มักจะเป็นผู้ชายที่หุ่นสมส่วน ส่วนผู้ชายตัวใหญ่ก็มักจะมีขนาดน้องชายที่เล็กกว่ามาก
ดังนั้น คุณจึงควรหยุดสร้างน้ำหนัก ด้วยการรับประทานอาหารไขมันสูงอย่างเพลิดเพลิน แล้วหันมาออกกำลังกาย
ควบคุมโภชนาการ และมุ่งมั่นในการลดความอ้วน เพื่อให้น้องชายที่เล็กลงกลับมาใหญ่ฟิตปั๋งถูกใจคนรัก ถ้าต้องการลดน้ำหนักให้ได้ผลลองใช้ สมุนไพรไทยและสารสกัดจากธรรมชาติ เข้ามาเป็นตัวช่วยที่ปลอดภัย พร้อมให้ผลที่เห็นชัดเจน และทำให้ขนาดของน้องชายใหญ่ขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ
10.มีเซ็กส์ให้บ่อยขึ้น
การมีเซ็กส์กับคนรักสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เป็นอีกหนึ่ง วิธีเพิ่มขนาดน้องชาย ให้ยาวและใหญ่มากขึ้นได้ด้วยเช่นเดียวกัน เพราะการสอดใส่ของผู้ชายเข้าไปในช่องคลอดของผู้หญิง มีความคล้ายการนวด และช่องคลอดของผู้หญิงมักจะดึง และ บีบอวัยวะเพศชายไว้พอสมควร วิธีนี้จึงเปรียบเสมือนกายบริหารที่แสนจะมีความสุข และทำให้คุณได้กระชับความสัมพันธ์กับคนรักให้มากขึ้นอีกด้วย
.
